Татьяна Панкова-Тотом Психолог, психотерапевт

Психологические тесты

Здесь оставлены только методики, для которых подтверждено свободное использование без платы за авторские права. Новые тесты добавляются только после проверки условий лицензии.

Результаты онлайн-тестов предназначены для самоориентации и не заменяют медицинскую или психологическую диагностику специалистом.

Короткие свободно используемые скрининги

Депрессия

PHQ-9

≈ 3 минуты9 вопросов

Краткий скрининг выраженности депрессивных симптомов. Результат предназначен для самоориентации.

Пройти тест
Тревога

GAD-7

≈ 3 минуты7 вопросов

Краткий скрининг выраженности симптомов генерализованной тревоги.

Пройти тест
Самооценка

Шкала самооценки Розенберга (RSES)

≈ 3 минуты10 вопросов

Оценивает глобальное самоуважение и общее отношение человека к самому себе.

Пройти тест

Большие public-domain тесты IPIP

Личность

IPIP Big Five 50

≈ 10 минут50 вопросов

Пять широких факторов личности: экстраверсия, доброжелательность, добросовестность, эмоциональная стабильность и интеллект/воображение.

Пройти тест
Личность

IPIP-NEO-60

≈ 12 минут60 вопросов

Компактный профиль Большой пятёрки с 12 утверждениями на каждый широкий фактор.

Пройти тест
Личность

IPIP 6FPQ — 6 факторов

≈ 12 минут60 вопросов

Шесть широких характеристик: экстраверсия, доброжелательность, методичность, независимость, интеллектуальная открытость и работоспособность.

Пройти тест
Карьера

ORVIS — Профессиональные интересы

≈ 15–20 минут92 вопроса

Восемь направлений профессиональных интересов: лидерство, организация, помощь людям, творчество, аналитика, практическая деятельность, приключения и эрудиция.

Пройти тест
Личность

BFAS — Big Five Aspect Scales

≈ 20 минут100 вопросов

Разделяет пять основных факторов личности на десять более точных психологических аспектов.

Пройти тест
Личность

IPIP-NEO-120

≈ 25 минут120 вопросов

Подробный профиль 30 граней Большой пятёрки — по четыре утверждения на каждую грань.

Пройти тест
Ресурсы

IPIP-VIA — Сильные стороны характера

≈ 35–45 минут213 вопросов

Профиль 24 сильных сторон: любознательность, доброта, настойчивость, благодарность, честность, оптимизм и другие ресурсы.

Пройти тест
Интересы

ORAIS — Интересы и образ жизни

≈ 30–40 минут209 вопросов

33 направления повседневных интересов и активности: чтение, путешествия, музыка, спорт, творчество, технологии, общение и многое другое.

Пройти тест
Личность

IPIP-NEO-300

≈ 50–60 минут300 вопросов

Максимально подробный профиль 30 граней Большой пятёрки — по десять утверждений на каждую грань.

Пройти тест
Отношения

IPIP-IPC — Межличностный стиль

≈ 7 минут32 вопроса

Восемь привычных стилей взаимодействия с людьми: доминирование, общительность, теплота, дистанцированность, уступчивость и другие.

Пройти тест

Детская и подростковая психология — скрининги

Тревога • ребёнок

SCARED — версия ребёнка

≈ 10 минут41 вопрос8–17 лет

Самоотчёт по пяти областям тревоги: панические и телесные симптомы, генерализованная тревога, тревога разлуки, социальная тревога и избегание школы.

Пройти тест
Тревога • родитель

SCARED — версия для родителя

≈ 10 минут41 вопрос8–17 лет

Родительская оценка тревожных симптомов ребёнка за последние три месяца по тем же пяти областям.

Пройти тест
Подростки • настроение

PHQ-A

≈ 4 минуты9 основных + 2 дополнительных11–17 лет

Скрининг выраженности депрессивных симптомов у подростков с отдельным предупреждением при ответах, связанных с самоповреждением.

Пройти тест